iPhone用 Most Days

ほとんどの日々：小さな変化のためのライフ改善プラットフォーム

Most Daysは、ユーザーが精神的および身体的な健康を向上させることができるポジティブな習慣を作り維持するのを支援するライフスタイルアプリです。Most Days Incによって開発されたこの無料アプリは、iPhoneプラットフォームで利用可能であり、ヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーに属しています。

このアプリは、ユーザーがルーティンを作成または参加し、自己を責任において、進捗状況を共有し、時間の経過に伴う進捗状況を追跡するよう促す4つのステッププロセスに従います。Most Daysには、スタンフォード、バークレー、そしてUCLAなどの名門機関の心理学者や神経科学者によって執筆されたルーティンのライブラリがあります。これらのルーティンは、不安、うつ病、睡眠、一般的な健康状態から、PTSD、中毒、悲しみなどのより具体的な問題までをカバーしています。

ユーザーは、ルーティン内の習慣に「はい」または「今日はなし」とマークし、責任パートナーを追加し、毎日チェックインするためのデイリーリマインダーをスケジュールすることができます。また、ソーシャルアカウンタビリティとポジティブサポートのために進捗状況を共有することもできます。このアプリでは、「シングルプレイヤーモード」に留まるか、投稿を誰が見ることができるかを制限することができます。

全体的に、Most Daysは、より幸せで健康的な生活を送りたい人々にとって有用なツールを提供しています。